倦怠感

　ずっと同じ時間帯に寝て、同じ時間に起きてというサイクルで生活をして問題がなかったのですが、３日ぐらい前から急に体調不良といいますか、深夜に１～２回ほど目が覚めて、起きてからの倦怠感がありました。

　昨日はゆっくり翻訳やゲームをしようと思っていたのですが、夕食を食べた後、何もする気がなくなって横になってテレビを見ていたのですが、気づいたら寝ていたようで一度目が覚めたのが早朝３時。もちろん、二度寝をしたのですが結局起きたのが８時過ぎだったか。久々に10時間以上の睡眠をとったわけですが、少しだけ倦怠感が取れたような気もします。

　いつも５時間ぐらいの睡眠時間なのですが、６時間ぐらいになるようにしたほうがいいのかもしれません。年末年始に１年ぶりぐらいの連休がありますが、そこで倒れたら目も当てられませんし。

　とりあえず、今進めている翻訳も一日５行程度と無理をしない程度にして、息抜きを含めて他の事も進めて行きたいと思っています。

　今年も残り１週間ちょいとなりましたが、皆さんも身体の調子を崩さぬよう気をつけて新年をお迎えください。